はじめに

もし、目の前で人が倒れたら…

心肺蘇生法（CPR)の最低限をまとめました。

やり方

安全確保

そこは安全な場所ですか？

車道など危険な場所なら、傷病者を速やかに移動しましょう。

よびかけ

傷病者を仰向けに寝かせます。

肩を叩きながら、耳元で大声で呼びかけます。

助けを呼ぶ

人通りのある場所なら、大体この段階で野次馬が集まってます。

ぱっと見で動けそうな人を2人選び、

• 「あなた、救急車を呼んで下さい」
• 「あなた、AEDを持ってきて下さい」

と指さしでお願いしてしまいましょう。

指を差しながら「赤い帽子をかぶっているそこの男性」とか「メガネをかけているそこの女性」といった、相手が「自分だ」とハッキリと判断できる声のかけ方をすると手伝ってくれる（無視されない）可能性が上がるそうです。野次馬として集まるだけで無視する人が多いような場合は有効的かと思います。

人通りがあるにも関わらず、誰も手伝ってくれない場合は大声で助けを呼びます。

周囲に誰もいない場合は自分で119番します

気道確保

傷病者のアゴを上に反らせ、頭部を後ろにのけぞらせます。

呼吸確認

傷病者の口を、ハンカチなどで覆います。

傷病者の鼻をつまみ、息がもれないように口から空気を吹き込みます。

傷病者の胸が動くか目視して、呼吸の有無を確認します。

心肺蘇生

呼吸が確認できなければ、胸骨圧迫30回と人工呼吸2回を行います。

胸骨圧迫は、傷病者の乳頭の真中を、手首で圧迫して行います。

何らかの都合で人工呼吸ができない場合、胸骨圧迫だけでも行います

AED

AEDが到着したら、すぐに電源を入れます。

あとは、AEDの指示に従って、電極を取り付けます。

AEDから指示があるまで、心肺蘇生は継続します。

AEDを起動すると、心肺蘇生を停止・再開するタイミングは全てAEDから指示されます

1才未満の乳児にはAEDは使用できません。幼児には小児用パッドを使用します

継続

疲れてしまう場合は、周囲の人と交代しながら行いましょう。

交代の目安は2分です。

心肺蘇生は、途中で中断しても救急隊が到着するまで再開・継続します。

完璧に出来なくても、とにかく最低限胸骨圧迫を出来るだけ早く開始し、続けることが大事です。

おわりに

もしも身近な人が目の前で倒れたら…

何もしないでいることは出来ないですよね。

もちろん、知らない人だって助けられれば助けたい。

最低限知っておくべき点だけまとめました。

詳しくは以下のリンクを参考にして下さい。

もっと詳しく知りたい人は、講習会について、お近くの消防署に問い合わせてみましょう。

（Photo by http://www.flickr.com/photos/frederickmdrocks/3704259986/）

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